Sportabzeichenwerte für Frauen

 

Gr Übung Frauen
Alter im Kalenderjahr 18-29 30-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74 ab 75
1 200-m-Schwimmen 7:00 8:00 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30
2 Hochsprung 1,10 1,05 1,00 0,95 0,90 0,85 0,80 0,75 0,70 0,65
Weitsprung 3,50 3,25 3,00 2,90 2,80 2,70 2,60 2,50 2,40 2,30
Standweitsprung -- -- -- 1,60 1,50 1,40 1,30 1,20 1,15 1,10
Sprung:
Hocke oder Grätsche2)
Pferd seit
1,20       1,10       1,10       1,10
Bock seit
1,10       1,10
Hockwende ü.
Kasten 0,70-0,90
Hockwende auf
Kasten 0,70-0,90
3 50-m-Lauf -- -- 9,2 9,7 10,2 10,7 11,2 11,7 12,2 13,2
75-m-Lauf 12,4 13,03) -- -- -- -- -- -- -- --
100-m-Lauf 16,0 17,0 18,5 20,0 21,0 22,0 23,0 24,0 25,0 26,0
1000-m-Lauf 5:30 6:00 6:40 7:00 7:20 7:40 8:00 8:20 8:40 9:00
300-m-Inline-Skating 0:47 0:48 0:49 0:51 0:53 0:55 0:57 0:59 -- --
4 4kg-Kugel 6,75 6,25 6,00 5,75 -- -- -- -- -- --
3kg Kugel -- -- -- -- 5,75 5,50 5,25 5,00 4,75 4,50
Schlagball (80gr) 37,00 34,00 31,00 29,00 27,00 25,00 24,00 23,003) -- --
Wurfball (200gr) 27,00 25,00 24,00 23,00 22,00 21,00 20,00 19,00 18,00 17,00
Schleuderball (1kg) 27,00 25,00 24,00 23,00 22,00 21,00 20,00 19,00 18,00 17,00
Medizinball (2kg) -- -- -- -- -- -- -- 6,50 6,00 5,50
100-m-Schwimmen 2:10 2:30 2:45 3:00 3:15 3:30 3:45 4:00 4:10 4:20
Turnen: Boden-Barren
bzw.Boden-Reck2)
Handst.; Aufschw.,
Niederschwung
Handstand;
Sprung in den Stütz, Abzug
hoher Hockstütz;
Sprung in den Stütz, Abzug
Zusatzangebote ab 14 Jahre1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1)
5 2000-m-Lauf 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00
3000-m-Lauf 18:30 20:00 21:30 23:00 24:30 26:00 27:00 28:00 29:00 30:00
10-km-Wandern/Walking -- -- -- -- -- -- -- 2 Std. 2 Std. 2 Std.
5000-m-Inline-Skating 16:30 17:00 17:30 19:00 20:30 22:00 23:30 25:00 -- --
10-km-Wandern/Walking -- -- -- -- -- -- -- 2 Std. 2 Std. 2 Std.
20-km-Radfahren 60:00 62:30 65:00 67:30 70:00 72:30 75:00 77:30 80:00 82:30
1000-m-Schwimmen 28:00 30:00 32:00 34:00 36:00 38:00 40:00 42:00 44:00 46:00
10-km-Skilanglauf 54:00 60:00 65:00 70:00 75:00 80:00 85:00 90:00 95:00 100:00
Zusatzangebote ab 14 Jahre1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1) 1)
1) Zusatzangebote gibt es für "Spezialisten" bzw. trainierte Sportler der Sportarten Kanufahren,
Rudern, Kegeln, Gewichtheben, Bankdrücken und Eislaufen.
2) Die Bedingungen in Gruppe 2 und 4 sind erfüllt, wenn die Ausführung mit "gekonnt" bewertet wird
und in Gruppe 4 außerdem die geforderten Elemente in einer Übung fließend aneinandergereiht ge-
turnt werden.
3) Die Prüfung kann in dieser Übung auch von Bewerberinnen aus den höheren Altersklassen abgelegt
werden; es ist dann die letztgenannte Mindestleistung zu erfüllen; Sportmediziner empfehlen allerdings,
in den höheren Altersklassen diese Übung nicht mehr zu versuchen.

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